Οι Υπηρεσιες Μας
Εξειδικευμένα προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα στους δικούς σου στόχους
Personal Training
1-on-1 εξειδικευμένη προπόνηση προσαρμοσμένη απόλυτα στις δικές σου ανάγκες και στόχους. Αποκλειστική καθοδήγηση από πιστοποιημένο trainer για μέγιστα αποτελέσματα.
Functional Training
Προπόνηση που βελτιώνει τη δύναμη, την ευκινησία και την αντοχή σου μέσα από πολυαρθρικές ασκήσεις. Προετοίμασε το σώμα σου για τις καθημερινές απαιτήσεις με ασφάλεια και απόδοση.
Spinning Training
Υψηλής έντασης καρδιοαναπνευστική προπόνηση σε ειδικά ποδήλατα indoor cycling. Κάψε θερμίδες, δυναμωσε τα πόδια σου και ανέβασε τη διάθεσή σου με δυνατή μουσική!
Small Groups Training
Η ενέργεια του τμήματος με την προσοχή του personal training. Μικρά γκρουπ ατόμων που σου προσφέρουν το κίνητρο που χρειάζεσαι για να ξεπεράσεις τα όριά σου.
Weight Training
Προπόνηση με ελεύθερα βάρη και σύγχρονα όργανα για μυϊκή υπερτροφία, αύξηση της δύναμης και βελτίωση της μεταβολικής σου λειτουργίας.
Pilates
Ενδυνάμωση του πυρήνα, βελτίωση της στάσης του σώματος και αύξηση της ευλυγισίας. Ιδανικό για μυϊκή ισορροπία, πρόληψη τραυματισμών και αποκατάσταση.
